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当心人字拖鞋易造成骨关节病

来源:黄生 发布时间:2011-07-20 18:12:04

  天气炎热,很多朋友喜欢穿人字拖鞋上班、逛街,骨科专家提醒,长时间穿着人字拖将会对骨关节造成伤害,尤其是孕妇,还可能造成流产等严重后果。

  夏天来了,许多朋友喜欢在外出的时候穿着人字拖,因为清凉又方便。据了解,长时间穿着人字拖将会对骨关节造成危害,今天,我们邀请到了暨南大学附属第一医院副院长,骨科专家专家为大家详细的谈谈人字拖的危害。

  长期穿着人字拖 将导致跖间膜综合症

  对于备受大家欢迎的人字拖,专家表示:人字拖不符合人体生物力学,在穿着的时候,容易带来人体额外的肢体不协调运动,久而久之,会产生足部的疲劳、腰部的疲劳,从而产生早期相应的各关节的病理性改变。

  专家指出,人体的足部有足弓,分前足、后足。后足也叫足跟,前足也叫脚掌。人正常的受力点在前掌部分第1和第5折骨,连同后面的跟骨,合成三点式的运动,通过足弓形成弹性。

  “人字拖因特殊的结构,鞋面仅有一条夹带将足部和鞋面连接,夏天穿着人字拖时,由于脚底容易出汗,足部在迈步的时候容易和鞋面产生滑移。为了保持身体的相对稳定,在行走时,足部的脚趾和内在肌肉都是过度收缩的,原本不受力的第2、3、4折骨也加入了受力的行列。久而久之,足部肌肉容易疲劳,引起脚痛,甚至引起跖间膜综合症。人字拖长期穿着时,因为行走姿势的不正常,膝关节受力异常,腰部不协调,容易引起脚软、腰肌僵硬等,这些都是膝关节、腰部功能退变的前奏。”

  脚痛、腰麻 绝大部分原因是鞋子穿着不适

  专家提醒,有很多网友长时间走路,会感觉脚痛、腰麻,除了因为足部本身的问题外,多数情况是因为鞋子穿着不适引起的。人体走路的原理是:右脚在迈步时,受力点在左脚,人的行走,弹力主要是依靠足弓,因为鞋子穿着的不合适,受力点位移,势必引起关节的过度负重,从而引起足底肌肉的疲劳,甚至使足底产生“胼底”(鸡眼)。

  “‘人字拖’类的鞋,主要是休闲、方便的时候穿着的,不宜长期穿着。”

  对于经常穿着“人字拖”的网友,对身体造成的不适,怎么判断哪些需要治疗,还是换一下鞋子就行?

  专家说,长期的环境和不良习惯容易引起疾病,这个跟时间有较大关系。偶尔穿一下‘人字拖’肯定不会有问题。但是,长期穿就容易引起相关骨关节病。如果已经出现了上述症状,就一定要引起重视,更换适合的鞋子,如果情况严重,换鞋后也得不到缓解,就要看骨科医生。

  孕妇穿人字拖易导致胎盘早剥 最好禁穿

  孕妇因为脚部容易出现浮肿,所以很多准妈妈喜欢选择方便、舒适的人字拖。对于这样的选择,专家特别提醒:人字拖因为结构的问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造移位滑移,为了避免摔倒,人体产生自然的向前或向后的保护动作,容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸,极易造成孕妇胎盘早剥,甚至流产,“我建议孕妇尽量不要穿人字拖”。

  特殊人群需选择特殊鞋子

  鞋子的选择,不仅对足部关节有影响,甚至可以影响到腰部的健康。专家提醒,对于普通人群,选择舒适、大小适中的鞋子为主。太大、太小的鞋子,除了不利于行走外,或多或少都会影响足部健康。

  “尤其对于一些足部有缺陷的特殊人群,需要特别注意,更需要有针对性的选鞋子。对于小于120度的高弓足,一定要穿相对柔软一点的软鞋。对于足弓大于120度的扁平足,应该选择有韧性的鞋子,鞋底相对比较厚一点的,带点足弓形状的鞋。”

  专家建议,对于特殊鞋子的选购,最好先咨询骨科专家,并到专业的机构订做或选购,这样更利于足部的健康。